Dieser Yoga-Workshop bietet dir die Möglichkeit in wunderschöner Umgebung und entspannter Atmosphäre für eine Weile den oft hektischen Alltag hinter sich zu lassen und sich durch die Arbeit mit seinem Körper besser kennenzulernen. Die Iyengar Yoga Lehrerin Anja Leautaud wird dich in einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Mischung aus Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen, individuell angepasst, durch verschiedenste Yogastellungen führen und dich bei einer korrekten und konzentrierten Ausführung unterstützen.
Wir werden verschiedene Hilfsmittel wie Decken, Klötze, Gurte, Stühle… benutzen, um die Übungen bei Bedarf für den Einzelnen anzupassen, bestimmte Körperregionen bewusster wahrzunehmen oder länger in den Stellungen verweilen zu können.
Unser Ziel ist es über die Körperarbeit ein besseres Körpergefühl zu bekommen und innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Jeder ist willkommen und alles was benötigt wird, ist eine Portion Neugier und bequeme Kleidung.
Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Kleingruppe von mind. 4 und max. 10 TeilnehmerInnen
Termine:
06. - 09.06.2024
19. - 22.09.2024
17. - 20.10.2024
Inklusivleistungen:
- 3 Wohlfühlnächte inkl. Naudererhof Verwöhnpension (Breakfast & Dinner)
- 6 YOGA-Einheiten á 1 Stunde / Workshop mit Anja Leautaud
- Wellness, SPA und ENTSPANNUNG auf über 1.800 m2 und 4 Etagen mit SKYPOOL
ab € 535,- p.P. im DZ
Organisatorisches:
Do. individuelle Anreise, von 16:30 - 18:00 Uhr kurze Begrüßung und Yoga
Fr. von 8 - 9 Uhr Yoga und von 16:45 - 18 Uhr Yoga, dazwischen individuelle Tagesgestaltung
Sa. von 8 - 9 Uhr Yoga und von 16:45 - 18 Uhr Yoga, dazwischen individuelle Tagesgestaltung
So. von 8 - 9 Uhr Yoga, individuelle Abreise
Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit eine Yogaeinheit in der Natur stattfinden zu lassen.
Yogamatten und alle benötigten Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Nähere Informationen erfolgen im Vorfeld des Workshops . Alle weitere Fragen zur Teilnahme und zum Kurs bitte direkt an: a.leautaud@gmx.ch
